Atelier collectif

Constellations familiales
et systémiques

Rendre visible, dans l'espace,
ce qui reste invisible dans nos vies.

Groupe — 8 à 12 personnes selon le lieu (4 pers. minimum)
Tarifs
Photo d'un groupe en cercle lors d'une séance de constellations familiales

La constellation est un outil thérapeutique qui permet de rendre visible, dans l'espace, ce qui reste invisible dans nos vies : les loyautés familiales inconscientes, les répétitions transgénérationnelles, les liens systémiques qui influencent nos choix, nos blocages, nos symptômes.

Contrairement à une thérapie verbale classique, la constellation passe par le corps, le mouvement et le ressenti.
Une séance collective réunit plusieurs personnes autour d'une problématique portée par l'une d'entre elles : le/la constellé/e.
Les autres participants prêtent leur corps et leur ressenti pour devenir, le temps de la constellation, des représentants des membres de son système.

Une famille, une équipe, une entreprise : partout où des personnes sont reliées entre elles, un système se forme — avec ses places, ses hiérarchies, ses appartenances, et parfois ses déséquilibres invisibles. En représentant physiquement les membres d'un système, on fait apparaître des dynamiques qu'aucun discours ne parvient à mettre au jour seul.

Aux origines de la méthode

La méthode a été développée dans les années 1980-1990 par Bert Hellinger (1925–2019), théologien et psychothérapeute allemand, ancien missionnaire en Afrique du Sud. Il en tire les « ordres de l'amour » : un ensemble de lois implicites régissant un système familial — l'appartenance, la hiérarchie selon l'ordre d'arrivée, l'équilibre entre donner et recevoir.

Le champ morphique

Les représentants, bien qu'ils ne sachent rien de la situation réelle, rapportent des sensations cohérentes avec la position qu'ils occupent — un poids, l'envie de se détourner, un sentiment de solitude. Un phénomène débattu scientifiquement, mais dont l'utilité clinique est largement rapportée par les praticiens comme par les personnes accompagnées.

Limites et regard critique

L'existence d'un « champ morphique » n'est appuyée par aucune preuve reconnue, et certaines formulations de Hellinger ont été critiquées comme moralement problématiques. De nombreux praticiens actuels s'en distancient et pratiquent une version plus prudente, systémique et non dogmatique, centrée sur l'écoute et le mouvement.

Ce que la parole peine parfois à formuler, l'espace peut le montrer d'un coup d'œil. Une constellation ne donne pas une explication : elle propose une expérience, un mouvement vers une place plus juste — pour soi, et pour tous ceux, vivants ou disparus, qui composent un système.

  • Relations familiales, conjugales, parent-enfant, fratries
  • Répétitions transgénérationnelles, schémas qui se reproduisent sur plusieurs générations
  • Deuils non résolus, enfants perdus (fausses couches, IVG, enfants morts en bas âge)
  • Secrets de famille, exclusions, non-dits
  • Problématiques professionnelles : blocages de carrière, conflits d'équipe, transmission d'entreprise
  • Santé et symptômes corporels envisagés comme messages du système
  • Argent, abondance, schémas de réussite ou d'échec
  • Adoption, migration, exil, transmission d'un traumatisme collectif ou historique

Le constellateur ou facilitateur

Il cadre l'espace, garantit la sécurité du groupe, guide le constellant dans le choix de sa problématique et des représentants, observe les mouvements et pose les phrases justes. Témoin actif et neutre, il suit le mouvement du système plutôt que d'imposer une interprétation.

Le représentant

Placé dans l'espace, il se laisse traverser par des sensations et des émotions qui ne lui appartiennent pas personnellement mais qui appartiennent au rôle qu'il représente. Il accueille ce qui vient, sans jouer, sans interpréter, sans jugement.

Le constellant

C'est celui qui porte la question. D'abord observateur en retrait, il regarde se déployer l'image de son système. Il peut ensuite être invité à entrer dans l'image, à occuper sa propre place, à recevoir une parole de réparation.

  1. I

    L'anamnèse

    Un temps bref et volontairement limité d'échange entre le constellateur et le constellant : la question posée, les faits marquants du système, sans entrer dans le récit émotionnel détaillé. On cherche les faits, pas l'histoire racontée — c'est le mouvement qui parlera ensuite.

  2. II

    Le choix et le placement des représentants

    Le constellant choisit intuitivement, dans le groupe, les personnes qui représenteront les éléments de son système, et les place dans l'espace selon un ressenti immédiat. Ce premier placement est déjà une information précieuse.

  3. III

    L'exploration du mouvement systémique

    Le constellateur interroge chaque représentant sur son ressenti, laisse les mouvements se produire, et fait émerger ce que le système « veut montrer ». C'est le cœur vivant de la séance, souvent le plus surprenant.

  4. IV

    La résolution

    Une fois la dynamique du système clarifiée, le constellateur propose des phrases systémiques ou des mouvements de réparation qui viennent réordonner le système selon les lois systémiques : ordre, appartenance, équilibre du donner-recevoir.

  5. V

    L'image finale et l'intégration

    On cherche une image stable, apaisée, où chacun retrouve sa juste place. Le constellant peut alors être invité à prendre sa propre place dans l'image pour la ressentir en direct.

  6. VI

    Le dérôlage ou désancrage

    Étape indispensable et souvent négligée : chaque représentant est explicitement remercié et invité à quitter la place qu'il a occupée, pour ne pas repartir avec une charge émotionnelle qui ne lui appartient pas.

Une journée de constellations est intense : plusieurs systèmes familiaux traversent le groupe, constellants comme représentants sont sollicités en profondeur. C'est là qu'intervient ma pratique de l'énergétique, en complément direct du travail systémique — avant, pour un temps d'ancrage et de centrage ; pendant, pour vérifier qu'aucune charge étrangère ne reste accrochée aux représentants ; après, pour un recentrage énergétique de clôture, afin que chacun reparte dans son axe, délesté de ce qu'il a porté pour les autres.

Explorer ce qui se joue dans l'histoire et les liens familiaux.

Cette approche s'adresse aux situations dans lesquelles une difficulté personnelle semble résonner avec l'histoire familiale : répétitions, relations difficiles, deuils, séparations, exclusions, places dans la famille ou événements marquants.

La constellation permet de mettre en espace les différents membres ou éléments du système familial afin d'observer les liens, les places et les dynamiques qui peuvent être à l'œuvre.

La dimension transgénérationnelle ouvre également un espace pour explorer ce qui, dans l'histoire des générations précédentes, peut encore faire écho dans le vécu actuel.

Pour quoi ?

Relations familiales, répétitions de situations, sentiment de ne pas trouver sa place, histoires familiales difficiles, deuils, séparations, événements marquants ou questionnements autour de la transmission familiale.

Regarder autrement une situation ou une relation.

Nous sommes toujours en interaction avec un environnement : famille, couple, enfants, collègues, entourage professionnel ou social.

Les constellations relationnelles et systémiques permettent d'explorer les interactions entre les différents éléments d'une situation, plutôt que de considérer uniquement la personne ou le problème.

En mettant ces éléments en espace, il devient possible d'observer les places, les distances, les tensions, les besoins ou les ressources et d'ouvrir de nouvelles perspectives.

Pour quoi ?

Couple, relation parent-enfant, relations familiales ou professionnelles, conflits, incompréhensions, difficultés relationnelles, changement de situation ou questionnement autour de sa place.

Donner de l'espace à ce qui cherche à évoluer.

Un projet ou une situation peut parfois sembler bloqué sans que l'on comprenne précisément pourquoi.

La constellation permet de mettre en espace les différents éléments concernés : la personne, le projet, l'objectif, les obstacles, les ressources, l'environnement ou encore les personnes impliquées.

Cette exploration peut faire émerger des informations nouvelles, des ressources ou des points de vigilance et permettre de regarder la situation avec davantage de recul.

Elle comprend notamment les constellations de projets, organisationnelles, structurelles et de décision.

Format

En groupe comme en séance individuelle.

Pour quoi ?

Projet personnel ou professionnel, création d'activité, évolution professionnelle, changement de poste, prise de décision, situation bloquée ou recherche d'une nouvelle orientation.

Sortir des cadres habituels pour ouvrir le champ des possibles.

Certaines situations ne nécessitent pas nécessairement une constellation familiale ou relationnelle. Des outils issus de l'approche systémique permettent d'explorer une problématique sous différents angles.

Le tétralemme, par exemple, permet de dépasser une alternative apparente en explorant « l'un », « l'autre », « les deux », « aucun des deux » et une possibilité nouvelle.

D'autres outils peuvent également être utilisés selon la situation : exploration des ressources, des obstacles, des différentes positions ou des éléments qui composent une problématique.

L'objectif n'est pas de trouver une réponse toute faite, mais de déplacer le regard et permettre à de nouvelles perceptions d'émerger.

Format

En groupe comme en séance individuelle.

Pour quoi ?

Choix difficiles, situations qui semblent sans issue, blocages, questionnements professionnels ou personnels, besoin de prendre du recul ou d'explorer une situation autrement.

Le recouvrement d'âme est une approche symbolique et intuitive.

Que signifie « recouvrement d'âme » ?

L'idée est qu'une personne aurait, à la suite d'un événement traumatique ou d'une expérience vécue comme particulièrement intense, perdu symboliquement une partie d'elle-même. Dans cette conception, cette « partie d'âme » pourrait être associée à :

  • un choc ou un traumatisme ;
  • un deuil difficile ;
  • une séparation brutale ;
  • un accident ;
  • une violence ou un abus ;
  • parfois une situation vécue comme une menace vitale ;
  • ou encore un événement transgénérationnel.

Le travail consisterait alors à retrouver, reconnaître et réintégrer cette partie de soi, afin de retrouver davantage de sentiment d'unité et de vitalité.

Pourquoi parle-t-on de « recouvrement » ?

Le terme vient notamment de traditions chamaniques et de certaines approches psychospirituelles, où l'on parle de soul retrieval (« récupération d'âme »). Dans une constellation, cela peut prendre une forme symbolique : une personne peut représenter cette « partie perdue », être placée dans le champ, puis progressivement reconnue, accueillie et réintégrée.

Par exemple, une personne peut ressentir : « Depuis cet événement, j'ai l'impression qu'une partie de moi est restée là-bas. » Le travail peut alors explorer cette représentation sans nécessairement affirmer qu'une partie de son âme a réellement quitté son corps.

Le recouvrement d'âme comme métaphore thérapeutique ou symbolique : « une partie de moi » représente une dimension psychique dissociée, figée dans un événement, ou qui n'a plus été pleinement investie depuis celui-ci.

Et dans une constellation familiale ?

Il peut aussi y avoir une confusion entre « recouvrement d'âme » et « réintégration d'une partie exclue du système ». Dans une approche systémique, on pourrait par exemple rencontrer une personne qui porte inconsciemment quelque chose appartenant à un ancêtre exclu, oublié ou dont le destin n'a pas été reconnu. Le mouvement de la constellation peut alors permettre de rendre à chacun ce qui lui appartient et de reprendre sa propre place.

Cela ressemble parfois, dans le vécu de la personne, à un « retour à soi » ou à une récupération de quelque chose qui lui manquait. Mais conceptuellement, ce n'est pas exactement la même chose.

Dans les constellations, « recouvrement d'âme » désigne généralement un processus symbolique de récupération et de réintégration d'une partie de soi vécue comme perdue ou séparée, souvent en lien avec un traumatisme et un passage dissociatif.

On confond souvent les deux approches, car toutes deux mobilisent le corps et des rôles joués par d'autres participants. Leurs logiques sont pourtant profondément différentes.

Constellation systémiquePsychodrame
Source de l'informationLe champ morphogénétique : le représentant ressent sans savoir l'histoireLe récit et la mémoire du protagoniste, rejoués consciemment
Rôle du représentantRéceptacle neutre, sans jeu ni interprétationActeur qui incarne et interprète un personnage
Niveau exploréSystémique et transgénérationnelPsychologique et biographique
Connaissance préalable de l'histoireNon nécessaire, voire évitéeNécessaire pour rejouer la scène
ObjectifRemettre de l'ordre dans le système, libérer les loyautés inconscientesRejouer, catharsis, exploration des affects
Durée d'une séquenceSouvent courte (10 à 30 minutes)Scènes plus longues et élaborées

En résumé : le psychodrame rejoue une histoire connue pour la comprendre et la libérer par le jeu ; la constellation fait émerger une information souvent inconnue du constellant lui-même, à travers le ressenti pur des représentants, sans scénario ni jeu d'acteur.

Tarifs

Selon le lieu de la séance

Bordeaux (Librairie Pégase) et Gradignan

75 € pour consteller
20 € pour représenter

Saint-Morillon

60 € pour consteller
20 € pour représenter

Groupe de 8 à 12 personnes selon le lieu, pour préserver la qualité d'écoute et la confidentialité du groupe. Pensez à réserver votre place en amont. Horaires et dates précisés dans l'agenda.
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